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[置顶] 【爱尚 音乐】与你分享我的第十七期首专《AQUA》

2017-1-25 15:33:25 阅读1208 评论0 252017/01 Jan25

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【爱尚主打】  第十七期的首专 历时三个月整理出来的歌单分享出来的专辑作品之一 以韩文歌曲为主,专辑歌名的灵感来自12星座,長炻想在每期里整理出一张有关星座性格的并以星座命名的专辑。因为我是水瓶座所以長炻特别喜欢这张专辑,所以本期并没有把以往Alive系列延续的作品作为首专分享。比之前的《Virgo》、《Libra》以及《Capricornus》更用心的整理,而且在1月25号又一次整理为《AQUA》的2.0版本。在整期未完整分享结束前还会陆续调整这张专辑,希望你们会喜欢这张专辑。

作者  | 2017-1-25 15:33:25 | 阅读(1208) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】2018年03月13日

2018-3-15 20:42:07 阅读4281 评论0 152018/03 Mar15

作者  | 2018-3-15 20:42:07 | 阅读(4281) |评论(0) | 阅读全文>>

【吾 玄子】春季养生优先护肝,六种养肝粥

2017-3-8 16:04:16 阅读2339 评论2 82017/03 Mar8

春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。

1、芹菜粥

芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤,此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

2、菠菜粥

菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。

3、菊花粥

菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

4、梅花粥

取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。

5、桑椹粥

桑椹30克(鲜桑椹用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑椹洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

6、决明子粥

作者  | 2017-3-8 16:04:16 | 阅读(2339) |评论(2) | 阅读全文>>

【吾 玄子】

2017-2-26 17:52:37 阅读2723 评论1 262017/02 Feb26

作者  | 2017-2-26 17:52:37 | 阅读(2723) |评论(1) | 阅读全文>>

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